Περιοδικές Νηστείες

Μία φορά την εβδομάδα, ή έστω τρεις φορές το μήνα, συνιστάται να νηστεύουμε μία με δύο μέρες, από τη δύση του ηλίου, μέχρι την επόμενη δύση του ηλίου, μόνο με νερό (ή μόνο με φρούτα ή λαχανικά και σαλάτες), πίνοντας όμως πάντα άφθονο και καλής ποιότητας νερό (ΤΕΝΣΑ). Με αυτόν τον τρόπο βοηθάμε τον οργανισμό να ξεκουραστεί από το συνεχές μάσημα και την χώνεψη και κυρίως να αποτοξινωθεί καλύτερα. Η συστηματική νηστεία, ειδικά για πάνω από δύο μέρες έχει ονομαστεί «το τσεκούρι της ασθένειας», επειδή έχει γρήγορα και θεραπευτικά αποτελέσματα.

Ανάλογα με το πόσες ημέρες θα νηστέψουμε (ιδανικά μόνο με νερό) θα πρέπει και να προετοιμαστούμε. Την πρώτη μέρα τρώμε μόνο σαλάτες, όσπρια, ρύζι και ελαφρά μικρά γεύματα. Τη δεύτερη τρώμε μόνο χορτόσουπες και την Τρίτη (μία ημέρα πριν την νηστεία) πίνουμε μόνο χυμούς φρούτων, ή λαχανικών. Μετά μπαίνουμε σε νηστεία δύο ημερών και επιστρέφουμε με τον ίδιο τρόπο, αλλά αντίστροφα.

Συμπτώματα Νηστείας: Πονοκέφαλοι, κούραση και σπιθουράκια στο δέρμα, είναι ορισμένα από τα συμπτώματα που δεν πρέπει να μας ανησυχούν, γιατί είναι αποτελέσματα της αποτοξίνωσης που συμβαίνει στο σώμα. Πίνοντας άφθονο ορθομοριακό νερό θα επισπεύσουμε τη διαδικασία της αποτοξίνωσης.

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Για να επιτευχθεί με ομαλό τρόπο η απώλεια βάρους σε έναν οργανισμό, αυτό που πρωτίστως πρέπει να αποφευχθεί είναι μία δίαιτα γιο-γιο, κατά την οποία όσο δύσκολα θα χαθεί κάποιο βάρος, τόσο εύκολα θα ανακτηθεί αμέσως μετά. Οπότε μείζων θέμα σε αυτό το σημείο είναι να κατανοηθεί η ιδέα της αντιοξείδωσης, χωρίς την οποία όλα μοιάζουν μάταια και καταδικασμένα.

Ωμέγα 3:6:9 λιπαρά, antioxidant, προβιοτικά και ένζυμα, κουρκουμίνη, Αλόη, Αγριέλαιο και Νόνι, σε συνδυασμό με τις διήμερες περιοδικές αφαγίες, και την πλήρη αποφυγή αντιτροφών και κυρίως, γευμάτων που σε «χορταίνουν», είναι η απόλυτη λύση στο σύνθετο αυτό πρόβλημα. Σε συνδυασμό με την περιοδική αεροβική άσκηση και τον έλεγχο του σακχάρου μέσα στο αίμα, ο ανθρώπινος οργανισμός παίρνει την σωστή κατεύθυνση της υγείας, λύνοντας με αυτόν τον τρόπο και το πρόβλημα της παχυσαρκίας του.

ΑΝΤΙΤΡΟΦΕΣ

Ως αντιτροφές ορίζονται οι βιο-οξειδωτικές τροφές: ουσίες δηλαδή που σταματούν την απορρόφηση των θρεπτικών στοιχείων των τροφών και κλείνουν την κυτταρική μας μεμβράνη εμποδίζοντας έτσι τις καύσεις, και άρα τη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια.

Τέτοιες τροφές είναι το κρέας, τα γαλακτομικά (με μικρή εξαίρεση το κεφίρ και το γιαούρτι), τα λευκά άλευρα, ο καφές το αλκοόλ και η ζάχαρη. Στην λίστα μπαίνουν και τα περισσότερα συσκευασμένα τρόφιμα. Ζελέ, ζαχαρωτά, μπισκότα, γαριδάκια, πατατάκια, ψωμιά, αναψυκτικά, κλπ.

Τα θρεπτικά στοιχεία που ισχυρίζονται οι παραγωγοί ότι βρίσκονται μέσα στις αντιτροφές είναι παραμορφωμένα, δεν χωνεύονται εύκολα και δεν μπορούν να μεταβολιστούν, με αποτέλεσμα να δημιουργούν φθορές στα κύτταρα, αλλεργίες και φλεγμονές στα σώματα, που ενίοτε καταλήγουν σε αυτοάνοσα νοσήματα, διότι το ανοσοποιητικό τις θεωρεί ξένα σώματα και τους επιτίθεται.

Ένα παράδειγμα κατανόησης: το ζώο δημιουργεί το κρέας του τρώγοντας φυτά, αλλά όταν το κρέας του ζώου μπει μέσα στο ανθρώπινο σώμα και μεταβολιστεί, παράγει ενδοτοξίνες και δημιουργεί γαστρεντερικά προβλήματα. Γιατί και ο άνθρωπος δημιουργεί το κρέας του από τα φυτά, τα οποία και ψάχνει να τα βρει μέσα σε οτιδήποτε τρώει.

Σκεφτείτε κάτι απλό: λαχανικά και φρούτα μπορούμε συνήθως να τα φάμε ωμά και να τα μεταβολίσουμε με ευκολία. Για δοκιμάστε να κάνετε το ίδιο με ένα κομμάτι ωμό κι ακατέργαστο κρέας… ακόμα και εάν το μαγειρέψετε όμως καλά, δοκιμάστε να το φάτε χωρίς καρυκεύματα και σάλτσες, κι ίσως μετά ξανασυζητήσουμε λίγο καλύτερα για την βρώση του.

Οι υγιεινές τροφές όπως και οι υγιείς άνθρωποι έχουν υγιείς αύρες. Οι τοξικές τροφές όπως και οι τοξικοί άνθρωποι, έχουν σε ασθένεια ακόμα και τις... σαύρες τους! Κι όσοι καταναλωτές έχουν πειστεί να ψάχνουν μόνο για φθηνές τροφές, χωρίς να εξετάζουν την ποιότητά τους, αν μη τι άλλο πέφτουν θύματα μίας κολοσσιαίας απάτης.

Γιατί κανείς δεν τους εξηγεί εκ τω προτέρων το τεράστιο κόστος που επιφέρουν αυτές οι επιλογές στην υγεία τους. Κόστος που μεταφράζεται σε τεράστια ποσά που ξοδεύονται σε αυτό που ευφημιστικά αποκαλείται ιατρο-φαρμακευτική περίθαλψη, αλλά και σε χαμηλή ποιότητα ζωής.

ΜΙΑ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΗ ΕΞΟΔΟΣ ΓΙΑ… ΦΑΓΗΤΟ!

Ας δούμε ένα συνηθισμένο βι-οξειδωτικό μενού σε ένα εν πολλοίς «σεσημασμένο» εστιατόριο:

Κρέας με μακαρόνια (ζωικές συμπυκνωμένες πρωτεΐνες, κορεσμένο λίπος και γλουτένη), φρέσκο άσπρο ψωμί (περισσότερη γλουτένη, ζάχαρη, κορεσμένο λίπος και συντηρητικά), τυρί (καζεΐνες και κορεσμένο λίπος), κρασί (μαγιά, που είναι μύκητας και προκαλεί δυσβίωση στο έντερο, συντηρητικά και αλκοόλ) και τούρτα (κορεσμένο λίπος ζάχαρη, κλούβια αυγά, γλουτένη και γαλακτομικά).

Αν κάθε φορά που τρώμε παρόμοια πράγματα, όταν έχουμε την έμπνευση «να πάμε κάπου, να φάμε τίποτα», και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε το βράδυ, ξέρουμε πλέον γιατί.

Γιατί όντως φάγαμε «τίποτα».

Υγ. Είναι απίστευτο, αλλά εθιζόμαστε στις αντιτροφές γιατί το σώμα στη βρώση τους εκλύει μορφινοειφή και οπιοειδή, στην προσπάθειά του να αντέξει τον "πόνο που του δημιουργούν".