Περί Άγχους και Επινεφριδίων

Για την σύγχρονη ολιστική ιατρική δεν υπάρχει άγχος και ποτέ δεν υπήρξε!

Υπάρχει μόνο η μία και μοναδική ικανότητα του οργανισμού να αντιμετωπίζει τα ερεθίσματα της καθημερινότητας. Οι πρωταρχικοί αδένες αντιμετώπισης των ερεθισμάτων αυτών μέσα στο σώμα του ανθρώπου είναι τα επινεφρίδια, λόγω της ανάμιξής τους στις αγγειοδιασταλτικές και αγγειοσυσταλτικές διαδικασίες και στη ροή του αίματος (καθώς επίσης και στην παραγωγή γλυκόζης που εξασφαλίζει επιπλέον ενέργεια). Και οι δύο παραπάνω λειτουργίες είναι απαραίτητες για να προετοιμάσουν το σώμα για «μάχη ή φυγή» όταν απειλείται.

Οι αδένες των επινεφριδίων είναι σαν δύο μπιζέλια (σκούφοι) που βρίσκονται επάνω στους νεφρούς. Ο εξωτερικός τους φλοιός εκκρίνει μια ομάδα ορμονών που λέγονται «κορτικοστεροειδή» και οι πιο σημαντικές είναι η κορτιζόλη και η αλδοστερόνη. Το εσωτερικό των επινεφριδίων εκκρίνει μια εξισου σημαντική ορμόνη, την αδρεναλίνη.

Η μορφή της απειλής σε ένα σώμα μπορεί να πάρει πάρα πολλά πρόσωπα: ενός εργοδότη, μιας πεθεράς, μιας αισθηματικής σχέσης, ή μιας νταλίκας που έρχεται κατά πάνω σου την ώρα που οδηγείς αμέριμνα στην εθνική οδό. Όλες αυτές οι απειλές κινητοποιούν τα επινεφρίδια επί μονίμου βάσεως, οδηγώντας τα βαθμιαία στην εξάντλησή τους, ειδικά όταν λείπουν οι σωστές τροφές, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, και ταυτόχρονα συμβαίνει η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεϊνής.

Η ορθή λειτουργία των επινεφριδίων μάς προστατεύει από το άγχος και την κόπωσή τους. Για την προστασία τους χρειάζεται κυρίως η βιταμίνη C, αλλά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ψευδάργυρος και ωμέγα λιπαρά. Χρειάζεται το εξαιρετικό λάδι της καρύδας.

Φυσικά επιβάλλεται και η αποφυγή όλων εκείνων των παραγόντων που προκαλούν ανεπίτρεπτα επίπεδα στρες, κι εννοούμε εδώ τα βιοχημικά στρεσογόνα όπως: ο καφές, το αλκοόλ και τα αναψυκτικά.